【吃什么油不长胖 吃什么油不长胖还不上火】
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生活中的油不易长胖的有橄榄油，但是橄榄油比较的贵，但菜籽油和橄榄油基本上成分差不多，也是吃了比较的健康 。不是仅仅只是吃不长肉的油就可以减肥的，想要减肥，就要多进行锻炼身体 ， 同时要均衡的饮食，不要吃太多油腻的食物 ， 最好以清淡的食物为主，多吃蔬菜水果类的食物，高热量和高蛋白的食物，在减肥期间最后不要吃，每天进行合理的计划，是有利于减肥的 。
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