艾灸的好处与功效 常做艾灸好处真不少
1、艾灸的功效:
（1）调和阴阳，回阳救逆 。
人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本 。运用艾灸疗法的补泻作用 ， 达到调和阴阳之功效 。
（2）温通经络，驱散寒邪 。
艾叶性温加之点燃熏灸，使热力深达肌层，温气行血 。艾灸具有温通经络，散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效 。
（3）行气活血，消瘀散结 。
气见热则行，见寒则凝，气温则血行 。艾灸为温热刺激，可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血，消瘀散结 。
【艾灸的好处与功效 常做艾灸好处真不少】（4）防病保?。可硪媸?。
艾灸疗法的作用是多方面的 。如所取穴位不同，灸法不同 ， 刺激程度不同或施灸所用材料不同，因而功效也不同；因此应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法 。
2、艾灸的好处 。
（1）出汗排毒 。头部会有汗珠渗出，甚至满头大汗，全身毛孔开放，皮肤汗腺的分泌物排泄 ， 促进皮肤毒素的排出，改善了皮肤的营养，促进了皮肤的新陈代谢 。
（2）改善全身微循环 。艾灸后微循环中的红细胞气流加快，全身皮肤变红，细腻光泽 ， 面色红润，秀丽动人 。
（3）增强免疫力和神经调节力 。艾灸可有效的预防感冒和支气管炎疾病，增强免疫力，调节人脑中枢 ， 使之反应更加灵敏，头脑清晰 。
（4）易睡安眠 。通过药物的渗透作用，使皮肤出汗，不会有洗桑拿因物理热效应带来的干渴烦躁的感觉，灸后易入睡，而且睡眠质量好 ， 休息后倍感舒畅，疲劳顿消 。
（5）调节心脏功能 。艾灸后心跳会加快，此时心脏跳动的会像运动员一样强而有力，心脏每分钟的输出量大大改善，改善血液循环的原动力 。
（6）促进肠胃蠕动，增强肠胃功能 。艾灸过程中促进了肠胃的蠕动，艾灸后肠鸣音加快，习惯性便秘者有明显改善 。
（7）降脂减肥 。做一次艾灸相当于运动3个小时 。
（8）预防妇科疾?。俳蠡指?。艾灸后消炎杀菌止痒，活血止痛，预防各种妇科病 。
（9）消除疲劳 ， 减轻肌肉关节风湿疼痛 。艾灸后身心放松，疲劳感消除，肌肉放松，减轻疼痛 。
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