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减掉腹部赘肉的方法有很多 。例如做仰卧起坐、俯卧撑等来使腹部的赘肉减下去 。
除了一般运动，也有针对腹部的运动方式，具体方法如下
1、仰卧，上半身不动，双脚相交，腹部用力 。
2、双脚上举 ， 与上身成直角，然后放下，反复做 。
3、双手抱住双膝，将大腿紧贴腹部，然后复原，反复做 。
4、双脚向上举，如同蹬自行车一样，左右脚前后转动 。每天做2次，每次10分钟左右 。
为什么腹部容易有赘肉/p>【胃部和腹部赘肉怎么减 怎么减掉胃部跟腹部的赘肉?】1、腹部肌肉抗拒脂肪能力非常弱
2、腰腹部不容易受力
3、不好的生活习惯
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