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戒掉酒瘾的有效方法是：
1、分散注意力 ， 当想喝酒的时候 ， 马上吃饭、喝茶，或找人谈天、下棋、或出外走走 ， 做些体育活动；2、决心要大，家里人可实行经济措施，家里不存酒 ， 也不买酒，坚持一段时间就会收效；了解有关酒的知识和危害，从思想上认识到嗜酒的危害，下决心戒酒 。
【如何能戒掉酒瘾 怎么戒掉酒瘾】
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