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1楔掌法 。假如新买户外运动鞋夹脚情况比较严重，建议你可用湿毛巾把户外运动鞋把湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了 。
2擀压法 。新购买的户外运动鞋要是仅仅是边缘部分磨脚，建议你可用湿毛巾在磨脚的部位捂几分钟，使户外运动鞋潮湿变软，然后用圆柱形物体(如玻璃瓶子)用力擀压几遍 ， 把磨脚的部位压得光滑平整，就不会再磨脚了 。
3锤击法 。如果是运动鞋底磨脚，可套在鞋拐子上，用铁锤用力敲击，将磨脚处敲击平整，便不会再磨脚了 。如果没有鞋拐子，也可用其他铁器代替 。
4酒浸法 。将白酒(25克左右)倒入新买的户外运动鞋内，晃动几次 ， 放一小时后再穿，皮质就会松驰不会再板硬了 ， 鞋也不会再夹脚了 。如果是鞋边缘磨脚，比如脚后跟处，可以把湿纸巾晾干，再充分浸透白酒，用一个夹子固定在磨脚处的皮鞋部位，放置一晚上，第二天再穿便不会再磨脚 。
【运动鞋磨脚指头怎么办 运动鞋磨脚指头怎样处理】
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