文章插图
1、自制力是抑制控制(inhibitory control)的其中一个方面 。是人类面对诱惑及冲动时管理自己的情绪、想法和行为的能力 。自制力是脑部执行功能之一，也是一种认知过程，而且是一个人通过控制自己的言行举止来达成某个特定目标的一种必要能力。
【什么是自制力 什么是自制力简单解释】2、自制力主要表现在两个方面：一方面使自己在实际工作、学习中努力克服不利于自己的恐惧、犹豫、懒惰等；一方面应善于在实际行动中抑制冲动行为 。在心理学中，有一个与自制力相关的概念称为自我情绪管理 。根据研究，无论是自我情绪的管理或是自我行为的管理能力 ， 他们就像能量一样是有限的，简单来说，自制力就像是能量一样是会变动的 。在短时间内过度的自制力会导致自制力的减损 。然而，长时间适度地使用自制力，可以使自制力逐渐地增强 。
推荐阅读
- 鱼油的正确吃法 鱼油的正确吃法是什么呢
- 无花果叶子的汁液的功效与作用 无花果叶子的汁有什么功效
- 喝羊杂汤的禁忌 喝羊杂汤不能吃什么
- 托福是什么 家庭版托福是什么
- 我们爱的难舍难分爱的奋不顾身是什么歌 再见只是陌生人歌词
- 湛江穿令箭为什么不疼 湛江游神穿令箭
- 什么是有担保债券 什么是担保债券类型有哪些
- 苹果手机iphone 11是不是双卡双待 苹果 iPhone 11是双卡吗
- 黑加仑是什么 黑加仑是什么水果是葡萄吗
- 什么是职务代理人