草莓黄瓜怎么做 草莓的功效及营养价值
1、莓的功效及营养价值：
【草莓黄瓜怎么做 草莓的功效及营养价值】
黄瓜用水洗干净,切去两头,再切成菱形块,放入小碗里加盐腌制个15分钟左右 。然后用水冲洗干净,挤干水份,装入盘中 。把草莓蒂去掉洗干净,装入盘中 。放几匙白糖用凉开水溶化,倒点白醋,稍微加点鸡精拌匀,有冰箱的话放入冰箱冷冻后取出来 。然后淋到黄瓜草莓上 。
2、草莓的功效及营养价值：
⑴抗癌
草莓之所以能抗癌，是因为草莓本身含有花青素和儿茶素 。常吃草莓不仅能有效防止健康细胞发生癌变，还可以降低患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌的风险 。
⑵防治心血管疾病
草莓的抗氧化剂不仅能改善血管功能和血压，还能通过降低低密度脂肪蛋白来降低心血管疾病 。
⑶护肤
导致皮肤老化、引发炎症的原因是不良的饮食习惯、过量的阳光照射和环境中的空气污染物 。草莓含有一种很好的抗氧化成分，可以有效改善皮肤肤色、减少皱纹产生和患皮肤癌的风险 。
⑷防老年痴呆
花青素对于提升脑部健康和提高人脑的认知能力有很大的作用 ， 尤其是老年人群 。
推荐阅读
- 孩子睡懒觉不起床上学怎么办 让我来教你
- 南昌身份证办理进度查不了怎么办 南昌身份证办理进度查询
- 共享热点怎么连接 共享热点怎么连接电脑
- 轮胎裂缝可以修补吗 汽车轮胎裂缝怎么修补
- 连珠五子棋怎么玩 连珠五子棋怎么玩视频教程
- 湖南省内非长沙户口可以在长沙办理身份证吗？怎么办理？ 湖南省内非长沙户籍在长沙买房
- 折叠凳子做法 折叠板凳怎么做
- 信用卡临时额度怎么用 信用卡临时额度怎么用的时间长
- 没有山根怎么办 没有山根是什么原因
- 绿豹树脂胶怎么用 绿豹树脂胶怎么样