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隔夜的尽量不要喝，最好每周分开每天都喝不同的最好，比如五谷豆浆，花生乳，冰糖米粥等等
豆浆最好五个钟头要喝完 ， 放久了会产生沉淀物 ， 也容易让细菌滋生 。早上空腹吃豆浆不易吸收，因为过后慢慢产生为热量钙消耗了，起不到补钙作用 。要和面包和其它点心一起吃吸收才好 。
【五谷豆浆隔夜还能喝吗 五谷豆浆隔夜还能喝吗有营养吗】
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