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茶多酚的功效与作用及禁忌 茶多酚的功效与作用及禁忌列述

1、茶多酚的功效与作用：
⑴抗癌，降低癌症的几率
茶多酚能清除有害自由基，阻断脂质过氧化过程 ， 提高人体内酶的活性 ， 从而起到抗突变、抗癌症的功效 。
⑵增强毛细血管活性
可以降低毛细血管的渗透性还能提高其对血管破裂的抵抗性 。
⑶预防动脉硬化
茶多酚有助于分解脂肪，降低三酸甘油酯和胆固醇在人体中的含量 。
⑷具有消炎作用
受伤时，可以适当用茶叶的嫩芽涂抹伤口可达到消炎作用 。
⑸具有减肥作用
能促进人体多余脂肪的分解以及抑制脂肪的生成，所以近年来同样也受到了大量年轻女性的青睐 。
2、茶多酚的禁忌：
⑴营养不良的人
对于一些营养不良、哺乳期或孕期的人，不要摄入茶多酚 ， 因为茶多酚会抑制对蛋白质的吸收，从而加重营养不良的症状 。蛋白质是促进胎儿发育和影响乳汁分泌的物质之一 ， 所以会对孕妇的身体健康造成不利的影响 。
⑵睡前不宜摄入茶多酚
喝茶具有提神的功效 ， 这就是茶多酚的功效，所以，如果你不想失眠 ， 睡前就不要喝茶了 。
⑶人体不宜的摄入过多的茶多酚
【茶多酚的功效与作用及禁忌 茶多酚的功效与作用及禁忌列述】据研究表明 ， 人们过量摄入茶多酚不利于身体健康，尤其是从茶叶中提取的茶多酚 。所以不要觉得喝茶只对身体有好处，当心过犹而不及，点到为止才是最好的 。

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