文章插图
1、疲劳乏力：经常感觉到疲劳 ， 即使有充分的睡眠，这种疲劳也不会消除，并且经常感到疲劳 ， 但又说不出具体的部位 ， 总感到浑身不舒服、不舒展，总想找到一些毛?。侄疾幌?。
2、睡眠不佳：经常失眠，多梦或是嗜睡，早上一起床觉得疲惫 ， 睡眠质量不佳 。
3、头晕健忘：想问题不能集中注意力，记忆力下降，有时会忘掉刚刚想做的事 。
4、头部钝痛：工作而过度疲劳及其情绪过度紧张及不安时，经常会在额头、太阳穴或顶枕部，出现连续性的钝痛、重压及其紧箍感 ， 去医院就诊却检查不出实质性的疾病，通常只要好好歇息一下，头痛的症状就会消失 。
5、皮肤问题：新陈代谢显然减慢，肌肤的血液微循环显然短缺活力，结果造成眼眶周围出现皱纹，面颊上显现出色素沉着，肌肤显得灰暗，没有光泽，出现亚健康状态 。
6、食欲不佳：经常有人埋怨“没有胃口”、“吃不下饭”、“没有食欲”，心情稍一不好或者温度升高一点就不想吃东西 。
7、便秘：食物从摄入到残渣的排出，通常应在24小时内完成 。很多亚健康患者排便不顺利，消化系统及内分泌系统的失调，带来一系列的亚健康症状 。
8、抵抗力差：换季特别容易感冒，或是容易出现过敏等毛病 ， 怕冷，经常口腔溃疡 。
9、心?。盒那橐钟簟⑷菀捉孤腔蛘呓粽牛?经常感觉烦躁或者恐惧；，或是精神不振、情绪低落、郁郁寡欢 。
【亚健康的症状 女人严重亚健康的症状】10、性欲减退：腰酸腿软，性欲降低、性功能减退 。
推荐阅读
- 健康携带者指什么是不是没有症状 正常携带者是什么意思
- 手足口病是怎么引起的 手足口病是怎么传染的
- rcep是哪个国家提出来 rcep是哪国发起的
- 阿尔茨海默症有什么前兆 阿尔茨海默症主要症状
- 移民澳洲优缺点 澳洲移民的好处和坏处
- 阅兵车为什么有一辆是空的 为什么大阅兵有一辆车是空的
- 洗衣机干洗衣服的使用方法 洗衣机干洗衣服的使用方法介绍
- 微保百万医疗险是哪一个保险公司的 什么是微保百万医疗险
- 骂老板的语录和说说 骂老板的语句
- 家庭养什么狗不掉毛又好养 适合家庭养的不掉毛又好养的狗