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二指禅想练得更快的方法：
二指禅集防身、强身、祛病延年于一炉 。它是由练意、练气、练力等几个方面组成，在怠守入静的前提下，采取连贯圆活的动作与呼吸相配合，促使肌肉筋骨的强健 。功成后，手指坚硬如铁 ， 出指无形无迹，诚乃自卫防身之绝技 ， 克敌制胜之法宝，故被誉为“绝世奇功”、“武杯秘招” 。二指倒立与二指禅断砖是二指禅功的标志 。二指倒立是指尖硬度及指力、腕力、臂力、腰力、等总体能力达到一个层次的体现 。
【二指禅怎么练更快 二指禅练法】
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