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长期喝速溶咖啡会发胖 。速溶咖啡的热量不低，糖分含量也很高 。一袋（15克）速溶咖啡含糖量占80%，而成年人每天糖添加限量为50克 。由此可知速溶咖啡属于高热量、高糖分的食物 。
不加糖的速溶黑咖啡粉，热量几乎为零，喝了不会发胖 。还有配料中不含添加剂，只有咖啡豆的速溶咖啡，不仅咖啡风味浓郁，喝了也不会发胖 。
【速溶咖啡会发胖吗 黑咖啡速溶咖啡会发胖吗】
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