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1、香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子 。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素、和钾 。
2、枇杷可止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽喉炎病人起来滋润作用 。是人们初夏重要的营养果品和保健果品 。
3、多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状 ， 同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。中医指出，苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效 。
【嗓子发炎吃什么水果降火最快 嗓子上火了吃什么水果降火最快】4、吃些柠檬，番茄等富含维生素C的水果，因为嗓子发炎，就会咳嗽，咳嗽的话就会导致嗓子破损，这个时候就需要补充维生素C和蛋白质来修复 。
5、根据医嘱吃药，并且也可以让中医按摩缓解情况 。
6、多喝热水 。在杯子里面放入温度较高的热水，将嘴放在杯子上策 ， 用力的吸将蒸气吸入嗓子中 。
7、吃一些冰糖雪梨会很好的缓解疼痛 。
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