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晚上睡觉前吃点水果不好 。
一般晚上睡觉之前最好是不要进食，不要吃任何东西，包括水果 。在睡觉前，胃是接近空腹状态 ， 吃水果不利于吸收，容易发胖 。因为水果中含有大量的糖类 ， 而糖类可以大量地转化为脂肪，从而发胖 。
饭后吃水果可以促进消化，但是其实饭后不适合马上吃水果 。应该在饭后休息十分钟以后再吃水果，因为这个时候体内的食物已经被消化掉一部分了，身体不处于十分饥饿的状态 ， 这个时候吃水果会比较好，营养成分也不会流失 ， 对身体有较大的好处 。
早餐后吃水果也是有讲究的，并不是所有的水果都应该在早上吃，有些水果在早上吃会比在一天内别的时间吃对身体更有好处 ， 比如苹果 ， 苹果的营养成分非常丰富，它被称为“百果之王”，可以补充人体一天所需要的营养成分 。
【晚上睡觉前吃点水果好吗 晚上睡觉前能吃水果好吗】
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