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海灵菇含有丰富的钙、磷、铁元素 ， 对骨骼发育和造血十分有益 。可预防贫血、缓解疲劳、恢复视力、抗癌、抗射线作用、对改善肝脏功能、提高机体免疫力和通便排毒有明显功效，另外，海灵菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果 。中医认为，海灵菇有滋阴养胃、补虚润肤之功能 。至今，还没有数据表明，什么人不能吃海灵菇，所以大多数人都的可以食用的，且需适量 。
【海灵菇什么人不能吃 海灵菇好吃吗】
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