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关于测试方法没有个既定的标准，都是预防为主 。
进西藏等高原的人应注意把握以下事项：
1、进藏前注意体检 。
有严重心肺疾病、发热疾病、患有感冒和过度疲劳的人员，最好不要进藏或推迟进藏 。
2、保持良好心态 。
提前了解高原地理、气象及高原病知识，消除恐惧心理，避免精神过度紧张 ， 使机体得到充分休息 。
3、避免剧烈活动 。
进藏前过度疲劳或进藏后立即剧烈活动，都会使急性轻型高原病发病率大大增加，刚进藏者应限制体力消耗，保持良好食欲及体重平衡 。
4、阶梯适应 。
国外专家认为预防急性高原病的最好方法是阶梯性逐渐适应 ， 在海拔2500米高原每天上升300米，而在4000米至5000米高原，每天只上升150米较合适 。但此法耗时长，后勤保障也困难 。
5、注意睡眠、饮食和洗澡 。
刚进藏者应保证充足睡眠，必要时可口服促睡饮 。
【平常怎么测试高原反应 高原反应怎么测试?】
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