每天晚上吃一个蒸地瓜会胖吗
【每天晚上吃一个蒸地瓜会胖吗】红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品 。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效，吃红薯不仅不会发胖，反而会减肥健美，防止亚健康，通便排毒 。
推荐阅读
- 枸杞子该怎么吃
- 猪肚里怎样炖才有营养又好吃 三种方法炖猪肚营养健康又美味
- 孕妇适合吃什么水果 一定要注意了
- 什么水果不能和红豆一起吃
- 湖州美食
- 红米会退色能吃吗
- 爱吃的人怎么减肥 爱吃的人减肥的方法
- 绿豆糕太干了怎么吃 绿豆糕介绍
- 吃粉的哨子怎么做好吃
- 煮羊肉的正确方法与配料 怎么做才好吃