水果和酸奶可以一起吃吗 酸奶不能和什么水果一起吃
1、水果可以和酸奶一起吃，因为酸奶营养丰富但维生素C含量比较少，与水果一起吃刚好起到弥补的作用 。但是酸奶和水果最好不要一次吃太多，两者具有润肠通便的作用 ， 食用过多可能会导致腹泻、腹痛的情况 。
2、酸奶不能和香蕉一起吃
香蕉营养丰富，对改善心脑血管功能有一定的功效 。但酸奶不能和香蕉一起吃，香蕉和酸牛奶同食易产生致癌物 。一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动的“滑肠”食品香蕉，更容易发生腹痛腹泻的问题 。
3、酸奶不能和猕猴桃一起吃
【水果和酸奶可以一起吃吗 酸奶不能和什么水果一起吃】猕猴桃中维生素C含量颇高 ， 容易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻等症状，因此猕猴桃不能跟奶制品一起食用 ， 这是很要注意的地方 。而且就算没有一起吃，两者吃的相隔时间过短，也会导致牛奶里面的蛋白质变性 。
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