坐着一直收腹有什么好处 有哪些
1、经常做收腹运动，可刺激腹部穴位，起到按摩腹部的作用 ， 能促进肠蠕动，促进消化吸收，促进宿便的排出，起到减掉腹部部分脂肪，增加腹部肌肉弹性和力量的作用，小肚腩自然就减小了 。
【坐着一直收腹有什么好处 有哪些】2、另外，人在收腹时会不自觉地挺胸、提臀、提肛 ， 可使身材变得苗条，能有效预防痔疮 。
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