除湿最好的十种食物
1、芹菜——含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维和微量元素，食用不仅能够防治高血压 ， 预防结肠癌，而且还具有很好的除湿效果 。
2、薏米——含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，不仅具有很好的除湿效果 ， 还具有抗氧化和抗肿瘤的功效 。
3、枇杷——味道酸甜，营养丰富，不仅具有止咳润肺、和胃降气等功效，其除湿气效果也非常不错，是极佳的祛湿水果 。
4、羊肉——是冬季深受人们欢迎的食物 ， 含有丰富的蛋白质、脂肪，具有很好的抗寒祛湿的功效，很适合湿气重的人食用 。
5、红豆——用红豆熬粥喝，不仅能够祛除体内湿气，还具有健脾养胃和排毒养颜的功效 。
6、苦瓜——虽然味道苦，但却具有很高的营养价值，经常食用能够清热解毒，帮助我们排出体内多余的水分，从而起到除湿的效果 。
【除湿最好的十种食物】7、绿豆芽——含有丰富的蛋白质和维生素C ， 不仅能够清热解毒、滋阴壮阳，而且经常食用还有助于排出体内湿气 。
8、冬瓜——含有丰富的蛋白质、维生素和矿物元素，而且含有的膳食纤维也非常高，有助于帮助人体排尿、祛湿的功效 。
9、扁豆——很受欢迎的时令蔬菜，具有很好的健脾和胃、消暑除湿的功效 ， 被称为“豆中之王” 。
10、山药——膳食纤维含量非常丰富 ， 食用不仅能够健脾养胃 ， 而且还具有很好的祛除湿气的功效 。
推荐阅读
- 10大最有营养的水果
- 怎样可以在考试中发挥最佳状态
- 去湿气最好的食物推荐
- 家用配电箱接线方法 这样做最安全
- 最感人最深情的话语 精选深情的感人句子
- 十大公认最刮油的食物
- 最浪漫的情话说说
- 怎么吃大闸蟹最正确 如何正确吃大闸蟹？
- 十大最难吃的水果
- 八月再见九月您好的说说