怀孕四个月注意事项 一定要保证充足睡眠
便秘：怀孕到了四个月，孕妇可能会出现便秘 。所以日常要多吃蔬菜水果，要适当的进行一些运动 。便秘如果严重，可以寻求医生帮助，禁止自己使用腹泻药 。
【怀孕四个月注意事项 一定要保证充足睡眠】
贫血：怀孕期间贫血极易发生，到了怀孕的中期和后期，可以多从食物中摄入铁，平时多吃含铁高的食品，适当补充叶酸 。也可以吃些孕妇使用的补铁药物 。
胎动：有很多孕妇会在这个月份感觉到胎动 。这时候的胎动很轻，宝宝动作很小 。与肠胃蠕动有些类似，很多初孕的母亲会分不清 。把你感觉到胎动的时间记下并告诉医生 。
胎心：胎心和胎动是胎宝宝的一个健康标准 。可以用胎心仪自行监测 。如果发现过快或过慢，就要马上就医 。
睡眠：孕妇一定要保证充足睡眠，并要保护好腹部，不要受凉 。孕妇对于怀孕期间的注意事项一定要了解 ， 调理好饮食，在日常生活中要细心 ， 以避免因为粗心大意而伤害到自己和胎儿 。
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