【初秋肠胃易“闹别扭”对症下药巧妙应对】夏末秋初，受“秋老虎”的影响 ， 气温一路飙升不降，空调和各式冷食、冷饮成了人们的最爱 。专家提醒：炎热天气下 ， 饮食更要注意节制，防止闹出肠胃“急病” 。那么 ， 初秋时节，我们该如何应对突然造访的肠胃“急病”呢？下面，就一起来听听专家们的意见吧！
初秋时节，天气依然炎热 ， 清凉的空调、冷食、冷饮、啤酒仍然备受大家青睐 。然而 ， 专家提醒：炎热天气里饮食一定要有节制，以免引发秋季肠胃“急”病，尤其要注意“吃出来的麻烦” 。
专家介绍 ， 炎热的天气使人们的中枢神经处于紧张状态 ， 气血趋于体表，本来就极易出现暑热暑湿，消化功能减弱，食欲不佳等现象 。加上天气炎热时许多人特别贪凉，每天喜欢吃喝大量的凉菜、冷食、西瓜、雪糕、冷饮、啤酒等 。随着气温的升高，食物中各种细菌生长繁殖很快 ， 加之人的身体机能在这时往往下降，病菌易感性增强，极易发生腹泻、腹痛等肠胃疾病，甚至引发急性胃肠炎等 。
注意卫生 ， 别过分贪凉
秋季肠胃病 ， 多是不干净食物引起，加上天气炎热，细菌病毒容易繁殖，所以注意卫生非常重要 。平时要注意勤洗手，外出就餐时要选择干净、卫生的饭店，食用的瓜果要洗净，剩饭剩菜的存放时间不宜过久，刚从冰箱里拿出来的食物最好加热以后再吃 。
另外 ， 过分贪凉也会导致肠胃不适 。所以应少吃冰激凌、冷饮等太凉的饮品和食品 。
老吹空调，也会伤脾胃
值得注意的是，现在人们的生活和工作环境中很多都有空调，空间过于密闭，而且气温与室外的高温反差很大 。人们频繁在室外的高温环境和室内的低温环境中往返，机体忽热忽冷调节不过来，就很容易患上胃肠感冒 。大热天人们在室外行走时，皮肤上的汗腺大开，突然进入到十几二十摄氏度的空调环境中，这时体内的暑热还没来得及排完，寒气就突然袭来，很容易出现各种不适和病症 。
因此，吹空调降温时室内温度最好不低于25℃；开空调的房间应经常通风；入睡后最好关上空调 。热得满头大汗时不能马上用冷水冲头或洗澡；以防引发感冒 。
对症下药 ， 常备藿香液
除此以外 ， 专家建议可以在家中备一些防暑兼顾调理肠胃的药，这样既可以缓解暑热症状，还可以避免胃肠道“急”病 。清热消暑、健脾益气的防暑中药有很多 ， 常用的一般有人丹、十滴水、藿香类等 。其中，藿香类药物一直是中医首选的方药 ， 太极藿香正气液就是典型代表 。
太极藿香正气液主要由广藿香、紫苏叶、半夏等十三味中药组成，是近千年来中医解表化湿、理气和中、调理肠胃的首选方药 。不但能预防和治疗各种暑湿症状、感冒及空调病引起的疲乏无力、食欲减退、头痛头昏发热等，还能保护胃肠、治疗饮食等因素导致的腹胀、腹痛、腹泻等胃肠疾病 。
夏季当你出现头痛头昏、浑身没劲、吃不下东西、呕吐、腹泻等症状时，马上喝上1—2支太极藿香正气液，很快就能缓解症状 。如果天气太热，也可以作为保健品出门前就喝一支 。
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