“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉 。”寒意越来越浓，昼夜的温差也越来越大，与入冬第一场大雪一样提前而至的是：各大医院接诊的胃病患者日趋增多 。
家住灵峰社区的居民刘爱华告诉采访人员说，自己患有慢性胃炎，每到天气渐冷时节，她的胃病就反复发作，越演越烈 。我“是个‘老胃病’，去年还曾经因为十二指肠球部溃疡并出血，在人民医院住过院” 。这一年来，她来复查都是“空手而归” 。不料这几天，已经好几个月不曾胃痛的她又因为这毛病来看医生了 。她很疑惑 ， “我平时已经很注意了，刺激性的东西都不敢吃，饮食也很有规律，为什么胃病还会复发呢？”
腹部保暖很重要
医院的肖士禄医生介绍道，每逢秋凉时节，闹胃病的人就会明显增多 。一些原来患有胃病的人常易复发 ， 严重者还会引起上消化道出血、穿孔 。
“所以‘秋冻’要适度，还要把握时机，气温开始下降要及时加厚衣物，尤其是原先有胃病史和胃肠功能较弱的人 ， 一定要特别注意腹部保暖 。”
此外，夜间气温低，入睡时一定要注意盖好被子 。天冷时，皮肤血管收缩，会把大量原来分布在体表的血液“赶”到体内，令体内的血容量和血管内的压力增加 。一旦胃部病灶内的血管受炎症或溃疡侵蚀 ， 管壁的牢度就会降低 ， 如果再过度受凉导致血管内的压力骤增，就容易导致血管破裂引起胃出血 。老病号还要注意平时要心平气和，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。
管住嘴巴护好胃
【冬季保暖 胃病患者须知的防寒策略】胃，是人体的重要中转站 。天气转凉，如果在饮食等方面不注意对胃的保护，会导致胃的免疫功能下降，造成慢性胃炎、胃溃疡等发生 。
如何从吃入手，保护好胃，并罗列如下
胃病患者用餐应该以温、软、淡为宜，最好能定时定量、少食多餐，这样可使胃中经常有食物和胃酸进行中和 ， 防止胃酸侵蚀胃黏膜和溃疡面 。切忌吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物 。吃饭时要细嚼慢咽 ， 尽量减少粗糙、生硬食物对胃黏膜的刺激 ， 杜绝外界微生物对胃黏膜的侵蚀 ， “不要暴饮暴食、不要吃过热过冷的食品、不要喝酒抽烟、不要吃过多辣的、也不要吃一些难以消化的食品 ， 以免加重胃的负担 。”
专家指出 ， 早晨不吃饭会影响健康 ， 吃的不合适更会加重对胃的损害 。胃病患者的早餐除了搭配要合理外.
还要注意以下几点
早餐前不宜先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰牛奶等冰凉的饮料，温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩;忌空腹吃香蕉，香蕉中含有大量镁元素 ， 若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，影响心脏功能;忌空腹吃菠萝，菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃 。
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