最近很多朋友都谈及起来瘦身的话题 ， 有人提出山楂荷叶陈皮泡水喝能不能瘦身？那么今天小编就对于这个话题，为大家详细讲解 ， 一起来看吧！
陈皮燥脾湿理气，山楂健胃消肉食，荷叶醒脾消暑化湿 。脾有痰湿导致的虚胖的话可能有点效，因为方剂醒脾化湿 。如果是营养富裕的肥胖，天天高脂肪，高蛋白，吃这个估计无效 ， 至于脚好像没力 ， 跟这个应该无关，有点发虚也许有关 。这三位药都不伤身，但有点副作用 。
陈皮虽然理气但在中药中理气力弱 ， 副作用?。?不像枳实 ， 槟榔，而且陈皮也健胃 。是中药常用药 。不伤身，多用就不好了，每次量小一点 。毕竟理气 。
山楂 虽然破气，气虚严重者一般不用，但破气力量很弱，中医用它主要是消食健胃 ， 当然消你吃的肉食，反过来说 ， 不吃肉的话消什么 ， 就消你自己身上的肉，所以可以减肥，所以山楂不能长期吃，不好，破气会导致气虚 。至于荷叶没什么副作用的 。综上所述，可以吃，每次用量要小 ， 适可而止 。间断着吃 。
陈皮水作用是清热化痰，通便的作用，一般是不会引起上火的 。山楂有健脾开胃，软化血管 ， 荷叶具有消肿降压作用，三者结合有一定减肥功效，不建议作为长期使用 。
【山楂荷叶陈皮泡水可以减肥吗？】意见建议：这三种东西可以每天适当饮用 ， 不宜作为长期之用 。减肥是需要通过饮食加运动来控制 。日常饮食注意清淡少油腻，多吃富含纤维素食物，多饮水，保持大便通畅 。注意锻炼，控制体重 。
通过小编上面的分享，你对于这3款药材进行泡水喝的瘦身作用，是不是了解了一些，那么在今后的饮食当中，如果你的身体需要补充一下的话，那么就参照小编的方法吧！
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