爱美的美眉们福利到啦，是不是很多时候看到好吃的东西又不敢吃呢 ， 今天小编就为大家介绍几款兼减肥、营养、美容于一身的宝贝吧，让您越吃越瘦 ， 越吃越健康 。
玉米
玉米是一种低热量的食物，当作减肥餐来吃 ， 既有饱足感，又能瘦身 。同时它含有丰富的纤维素，能够加速肠部蠕动，降低胆固醇吸收 。
豆腐
豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品，丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感，有利于减肥的坚持 。适合于单纯性肥胖者食用 。
绿茶
【吃着吃着就瘦了 我也是醉了】不仅有抗癌、抗氧化作用，还有提高新陈代谢的作用 。每日喝3次，能消耗60千卡热量 。
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