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蜂蜜柚子茶什么时候喝最好
喝蜂蜜柚子茶的时间：喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时 。倘若吃完饭后立即喝茶 ， 时间长了容易诱发贫血 ， 而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完 ， 这时候喝茶就不会影响铁的吸收了 。另外，喝茶除了能抗癌、降胆固醇，还能预防骨质疏松症 。倘若你不爱喝茶，也要记得喝一大杯白开水 。或者需提神时，吃油腻食物之后 ， 酒后，吸烟后，饭后，喝茶防癌除口臭 。众所周知 ， 蜂蜜有润肠的作用 。它特别对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状 。坚持服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用 。依靠食物实现美白比用化妆品更有效 。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶 ， 则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久 。如果感觉在超市购买的蜂蜜柚子茶质量，可以自己在家做的，蜂蜜柚子茶的做法不是太复杂，而且味道可以自己调控 。
蜂蜜柚子茶的功效
蜂蜜柚子茶不仅清香可口，而且营养丰富，美容保健功效显著 。
润肠：蜂蜜有润肠的作用，对于经常便秘、容易生暗疮的人，服用蜂蜜柚子茶可以很好的改善这些症状 。
【蜂蜜柚子茶什么时候喝最好】 祛斑：蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用 ， 经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾?。?可到达祛斑的效果 。
美白：柚子中含维生素C比较高，有一定的美白效果 。
蜂蜜柚子茶能将这些功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤 。尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性 。
蜂蜜柚子茶的做法
1、首先要把柚子皮洗净 ， 用食盐擦洗柚子表皮后冲洗干净 ， 可以用牙刷蘸盐刷一刷 。
2、用小刀将柚子的外皮削下来 ， 削的时候一定要薄 ， 尽量只削黄色的部分 ， 白色部分可根据自己的口味取舍 。
3、用食盐用力揉搓柚子皮 ， 使柚子皮中的苦味析出 ， 再用清水漂净 ， 这个步骤可重复两到三次 。
4、将柚子皮放在清水里浸泡，在水里加点盐 ， 可以帮助去除苦味 ， 浸泡的时间需要长一些 ， 可以浸泡一个晚上 。然后剥出柚子肉撕碎 ， 有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎 。
5、再将柚子皮放在清水里煮大概10分钟，煮的时候再加点盐，同样去苦味，最后用清水冲洗柚皮并滤干 。
6、把切好的柚子皮和果肉泥放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1-2个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅 。等放凉了加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，然后放入密封容器 ， 放入冰箱冷藏，3天后就可以食用了 。
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