文章插图
糖尿病初期有哪些症状？
1、多饮：糖尿病的患者尿液会比较多 ， 所以身体很容易处于缺水的状态，所以就会增加喝水的次数 ， 这也是糖尿病的一种症状 。
2、体重下降：糖尿病患者尽管食欲和食量正常，甚至增加，但体重下降 ， 主要是由于胰岛素绝对或相对缺乏或胰岛素抵抗，机体不能充分利用葡萄糖产生能量，致脂肪和蛋白质分解加强 ， 消耗过多，呈负氮平衡，体重逐渐下降，乃至出现消瘦 。
3、多尿：是由于血糖过高 ， 超过肾糖阈，经肾小球滤出的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿 ， 血糖越高，尿糖排泄越多，尿量越多，24h尿量可达5000～10000ml 。
4、多食：是葡萄糖利用率（进出组织细胞前后动静脉血中葡萄糖浓度差）降低所致，正常人空腹时动静脉血中葡萄糖浓度差缩小，刺激摄食中枢，产生饥饿感，摄食后血糖升高 ， 机体不能充分利用葡萄糖 ， 大量葡萄糖从尿中排泄，因此机体实际上处于半饥饿状态，能量缺乏亦引起食欲亢进 。
5、乏力：生活中糖尿病的患者常常会有精神疲惫，没有力气的表现，这是因为人体不能充分利用葡萄糖和有效地释放出能量 ， 因而感到全身乏力，精神萎靡 。
6、视力下降：不少糖尿病患者在早期就诊时，主诉视力下降或模糊 ， 这主要可能与高血糖导致晶体渗透压改变，引起晶体屈光度变化所致，早期一般多属功能性改变，一旦血糖获得良好控制 ， 视力可较快恢复正常 。
糖尿病老年患者的饮食禁忌
1、饮食禁忌多
其实，糖友的食谱要求很简单：根据运动量和服用的药物调配食品就行，让血糖浓度尽量接近正常范围 。
2、吃糖太多会发病
吃糖和糖尿病并没有直接关系 。目前普遍认为，1型糖尿病是因为胰腺无法产生胰岛素引起的，很可能与免疫系统缺陷有关；2型糖尿病则是因为胰岛素不足 ， 或者无法正常发挥作用引起的 。虽然吃糖过多引起超重会诱发糖尿病 ， 但并非直接诱因 。
3、不能吃自己最喜欢的食物
其实没必要，烹饪方式上少油炸多蒸煮，或减少吃的量即可 。
4、不宜吃碳水化合物
碳水化合物是健康饮食的基?。腋缓妓衔锏氖称芬话阋埠衅渌闹匾?nbsp;， 如维生素、膳食纤维等 ， 因此不该拒绝吃 。不过，碳水化合物对血糖浓度影响也最大 ， 因此糖友需要记录下摄入的数量和时间，并选择营养最丰富的碳水化合物 。
5、要单独分餐
其实对糖友有益的食谱对健康人也同样适用，因此不需要刻意与家人分餐 。你只需要对自己摄入的碳水化合物、蛋白质和脂肪量做到心中有数就行了 。
6、蛋白质比碳水化合物好
由于碳水化合物对血糖浓度的影响大，很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物 。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪，多吃会增加患上心脏病的风险 。
7、吃咸的血糖不会升高
咸面包、咸饼干以及针对糖友设计的专用甜味剂食品，虽然都不含蔗糖，但它们都属于碳水化合物，也会在体内转化成葡萄糖，导致血糖升高 。因此，吃咸的也应计入食物总热量 。
8、与甜品绝缘
【糖尿病老年患者的饮食禁忌】 甜品可以少吃，还可以做些小改变 ， 比如用人工甜味剂、减少糖的用量 。
推荐阅读
- 肺结核患者不能吃什么食物
- 斑秃治疗偏方有哪些
- 高血压患者的饮食疗法
- 牛皮癣患者吃什么能缓解病情
- 体虚患者吃什么能补身
- 催眠药对老年人危害大
- 毒鼠强中毒患者的急救护理措施
- 胰腺囊肿患者饮食注意哪些
- 脑梗高血压怎么办
- 南瓜的营养价值 糖尿病人吃南瓜时你要注意这些