三伏天怎么坐月子
1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去 。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等 。
2、月子期间不要进行过多活动 ， 也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松 。
3、进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥 。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食 。
4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单生活 。
【三伏天怎么坐月子】5、注意清洁与卫生 。三伏天坐月子，由于天气热，细菌滋生严重，所以产妇的个人卫生尤其重要，要勤洗澡、勤换内衣，注意乳房护理 。保证皮肤清洁干燥，留意会阴切开，若伤口尚未拆线 ， 每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙 ， 注意口腔卫生 。
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