麦肤皮有什么营养价值
麦麸,即麦皮 , 小麦加工面粉副产品,麦黄色 , 片状或粉状 。麦皮的端部有部分胚芽 , 大约占麦皮总量的5-10%左右 , 一部分大约有三分之一到三分之二跑面粉里,麦皮共分6层,外面的5层含粗纤维较多 , 营养少,难以消化 。麦皮含有大量的维生素B类 。富含纤维素和维生素,主要用途有食用、入药、饲料原料、酿酒等 。有以下营养价值:
【麦肤皮有什么营养价值】小麦皮含有丰富的膳食纤维,是人体必需的营养元素,可提高食物中的纤维成分,可改善大便秘结情况,同时可促使脂肪及氮的排泄 , 对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大 。由于摄入了高纤维成分,从而可以降低粪便中的类固醇的排出 , 而人体内胆固醇的主要分界代谢过程是通过粪便的排泄,所以可以使血清胆固醇下降,动脉粥样硬化的形成减慢 。可降低血液中雌激素的含量 。麦皮中含有的B族维生素,在体内发挥着许多功能,而且还是食物正常代谢中不可缺少的营养成分 。麦麸可以作黄粉虫的饲料,营养价值高 。
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