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半月板损伤如何恢复 怎么恢复半月板损伤

1、首先患者刚开始时进行功能锻炼时，可以先在家人的搀扶下 ， 进行走路联系 。在走路时 ， 一定要注意腿的姿态，该直立时直立，该弯曲时弯曲 。
【半月板损伤如何恢复 怎么恢复半月板损伤】2、其次病人在站立时，不要时常转移重心，保持稍息的姿势 。功能锻炼必须得循序渐进，不可急功近利，以免适得其反 。
3、患者在锻炼时 ， 还需要自己掌握好锻炼度，不可一次性过度，这样的话，不仅不利于恢复，而且还可能造成二次伤害，所以要多加注意 。当感到疲劳后，就一定要停下来休息休息，以免过度劳累 。
4、另外患者也可以躺在床上的时候，做一些锻炼，患者用手支撑着伤腿，然后练习伸曲，力度不要过大 ， 每天练习10次左右即可 。保健知识
5、最后病情在下楼时，一定要多加小心，先慢慢的移动伤腿，等站稳之后，再移动键腿，伤腿不可弯曲用力 。

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