１饮食自疗法
（１）羊肉５００克、花椒３克、生姜１５克、当归３０克、煮食 。（２）生姜、当归、红花、川芎各１０克 ， 同浸于５００毫升白酒中，一周后即可服用，每次饮酒１０毫升 ， 每日２－３次 。（３）山楂１５克、当归１５克、红枣１０克、煮食 。２季伏天外治自疗法
（１）大蒜头捣烂涂擦老疤处，每日１次 ， 连续１周 。（２）鲜芝麻叶捣烂涂擦易患处，１小时后洗净，每日多次 。３按摩方法
（１）以揉法、摩法、擦法等在患处的局部进行操作 ， 时间为５～１０分钟 。要轻快柔和，切忌生硬粗暴 。（２）如果局部发生了水疱或溃疡，在操作时要避开局部，先在其四周操作，待局部溃疡愈合、血脉流通后，再在局部进行操作 。（３）患儿仰卧，家长以掌心对准关元穴，逆时针摩动２～５分钟，以温阳散寒 。
４验方自疗法（１）桂枝６克、白芍１２克、当归１０克、生姜３片、红枣１０克、灸甘草５克、分２次煎服，每日１帖 。（２）当归１０克、桂枝１０克、白芍１０克、细辛３克、甘草５克、木通６克、吴茱萸３克、生姜９克 ， 分２次煎服 ， 每日１帖 。（３）紫皮蒜适量 ， 入冬前将蒜捣烂 ， 擦在常患冻疮处，每日１次，连擦５－７天，如皮肤起泡，可暂停用 。本方适用于冻疮的预防 。（４）生姜２５克、白萝卜１个、白附子０．５克、桂枝２５克 。上药一同水煎，趁热洗过，连洗２天，即可痊愈，以上为｀１天的量，早晚各１次 。本方适用于冻疮未溃时的治疗 。（５）生姜的自然汁 ， 熬膏涂之 。此法对于手、足冻疮均治 。此外，用生姜汁时时漱吐，还可治疗口疮 。夏５外治自疗法
（１）伤湿止痛膏、紫归治裂膏外贴患处 。（２）皮硝煎水外洗患处 。（３）红霜茄子秸连根拔起洗净 。煎汤泡洗患处约半小时左右 ， 每日２次 。（４）姜汁或辣椒水外擦患处 。【支招：治疗冻疮 家庭5疗法】（５）胡椒１０克、浸入１００毫升９５％的酒精中，１周后外擦患处 。（６）仙人掌，去刺捣烂外敷患处 ， ３天后更换 。以上疗法适合未溃者 。（７）云南白药撒于冻疮溃烂处并包扎 。
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