春季吃什么进补 有如下6种食物可以春季进补
1、八鲜大补汤，原料：人参3g ， 干贝、火腿各20g，冬笋50g，水发海参、猪肉、鸡肉各100g，海米15g ， 葱、姜、精盐、味精、料酒、猪油各适量 。
2、首乌鲤鱼汤，原料：鲤鱼1尾(约500g)，何首乌10g ， 调料适量 。
3、黄芪鳝鱼汤 ， 原料：鳝鱼(黄鳝)450g，黄芪30g，生姜3片，香油、盐、味精适量 。
4、猪肉杞子汤，原料：新鲜瘦猪肉200g，枸杞子30g ， 香油少许，精盐适量 。
5、胡萝卜猪肝汤，原料：新鲜胡萝卜200g ， 新鲜猪肝100g，生姜片、精盐、香油、香菜各适量 。
【春季吃什么进补 有如下6种食物可以春季进补】6、兰花鸭肝羹 ， 原料：兰花15朵，鲜鸭肝400g，清汤1000ml，鸡蛋1个，调料适量 。
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