一旦地震后 ， 人们的第一反应就是逃生，但至于怎么科学逃生自救 ， 还得听专家的 。地震局官员介绍说 ， 万一地震 ， 身处不同场所就得根据实际情况而定，但夺门而逃是最不明智的选择 ， 除非你住在平房里，在短短几秒钟内能跑到安全地带 。否则 ， 最好就地避震，等首震过后，再迅速撤离 。
设法脱离险境 。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体 ， 向外发出呼救信号 ， 不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息，等待救援人员到来 。如果受伤 ， 要想法包扎，避免流血过多 。维持生命 。
如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到 ， 或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用 。
【地震后如何脱险？】地震发生后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现?。谡庵智榭鱿拢垢啾宦裱乖诜闲嫦碌娜嗽保竦帽蟮纳?，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了 "救人第一"崇高美德
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