我们在上高中的时候就学过任何食物都存在着两面性，因为对象和需求的不同，同一件事情对于某些人来说是非常好的 ， 但是对于另外的人来说就是存在一定的危害 。在我们的现实生活中 ， 其实大家食用的食材也存在着这样的问题 。苦瓜对于我们的身体健康有着很大的帮助这是大家都了解到了 。但是除了这些，其实苦瓜也对我们的身体有一些损伤 。那么吃苦瓜的坏处有哪些呢？
苦瓜性寒，脾胃虚寒的人吃了就容易诱发胃寒痛，切记这种人不能生吃苦瓜，会引起腹泻，呕吐，腹痛的症状 。
由于性寒凉，孕妇不宜食用 。苦瓜内含有奎宁，奎宁会刺激子宫收缩，引起流产 ， 所以孕妇应忌食苦瓜 。专家认为，奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品，确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用 。
1、苦瓜中含有较多的草酸，草酸能与食物中的钙结合，影响人体对钙的吸收 。若长期大量食用苦瓜，会导致钙质缺乏症 。因此，苦瓜是不宜多吃的 。为了克服苦瓜的这一缺点 ， 在烹调苦瓜前，最好先把它切好，在沸水中浸泡一下，这样可以除去部分草酸 ， 使其不良反应大为减少 。
2、苦瓜含有一种叫多肽类似胰岛素的物质 ， 具有降糖的功能 ， 因而，患有低血糖的人群不宜长期大量食用苦瓜 。
3、苦瓜性味苦寒，多食易损脾败胃，因此最好不要空腹食用 ， 脾胃虚寒、慢性胃肠炎患者应少食或不食 。此外，处在月经期时，也应暂时和苦瓜保持距离 。
4、苦瓜性寒，所以不宜空腹吃和饮茶，就喝清水 。茶多酚虽然是好东西，但是茶碱却会伤害你本来因为食用苦瓜而疲惫的胃 。
5、减肥速度不快
6、排便顺畅 ， 如果出现严重的腹泻，说明你的肠胃受不了了，请你减少苦瓜的食用量或者停吃一段时间 。
【吃苦瓜的坏处有哪些】吃苦瓜的坏处有哪些，看着上面的介绍，相信通过上面的介绍大家应该很了解了 。所以孕妇在食用苦瓜的时候一定要注意适量的原则 ， 还有就是如果你的肠胃非常的不好，那么就尽量不要吃苦瓜，可以多吃一些小米、南瓜等养好自己的肠胃，这样才是对自己健康的负责 。
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