日前 ， 《广州日报》就“饭局聚会大家都在玩手机，你怎么看？”进行了读者调查，调查结果显示，有64.5%的读者表示对此现象无法忍受，他们认为“饭局是大家面对面的社交场合，每个人都玩手机发微博，和在家里对着虚拟世界没什么两样”；而认为能够忍受的人则觉得 ， 没了手机，饭局话题更少了 。
随着时代进步，人们对电子产品愈加依赖 ， 尤其是现代白领，习惯了每天面对电脑的“宅生活”，交际圈子越来越窄，和朋友见面相处也是大家各干各的 。为了避免聚会当中大家各自顾着玩手机、上微博 ， 甚至出现了“没收”手机，叠放在一起，谁先忍不住拿手机就请客的“新玩法” 。
专家解析：聚会玩手机多因缺乏安全感
专家简介：沈家宏，高级心理治疗及督导师 ， 广州中医药大学心理学客座教授，广东省职业鉴定中心心理咨询组高组考评员 。
在网络发达的年代，人的交际圈子看似变大，但在快节奏的生活中，多数人根本没有机会认识新朋友 。社交和人际关系成了现代人的困境：人们越来越习惯网络上的虚拟生活 ， 越来越不适应现实世界里的真实生活 。
这些年轻白领在白天或工作日里，或精明能干或绞尽脑汁或疲于奔命 。在饭局上选择和手机里的人进行交流，而不选择和坐在身边或同桌的人进行交流，很多时候是出于对现实的逃避或者拒绝，让自己沉溺在一个人独处的氛围中，似乎会让他们更有安全感 。
这种情况 ， 之所以让一些人不舒服是因为现实的人感觉到自己被忽略 ， 而不是那个沉溺在虚拟中的人有什么问题 。其实与人交流也是人的自由和权利，每个人都有选择权，他可以选择和同桌的人或坐在邻边的人交往，也可以不选择交往 ， 这是他的自由和权利 。
当越来越多的人选择和虚拟中的人打交道时 ， 说明在现实世界里他找不到安全感和亲密感 ， 说明我们这个现实世界缺少一些真诚、缺少一些接纳、缺少一些爱、缺少那个看手机玩微博的人想要的东西 。当一个社会缺少诚信、当一个社会缺少良知、当一个社会道德失范、当一个社会人人自危的时候，人们选择对现实的疏离，对虚拟的亲和是再正常不过的现象 。餐桌上那些选择和手机里的虚拟世界交往的网迷们，恰恰是对现实世界里的诚信、爱和安全感的呼唤 。
朋友聚会怎样打开话题？
首先，你不能总是想着没话说，这样容易给自己造成心理暗示，从而导致交流障碍 。其次，你可以从你和朋友的共同爱好开始聊起，或者说一说生活上的事情、当下流行的话题 。如果你本来就是一个不善言谈的人 ， 朋友们肯定会理解你 ， 在朋友面前想说话就说，不想说话就不说话，不用为找话题而紧张 。
在多人的聚会上 ， 如果感觉压力比较大，可以先和关系比较好的一两个朋友说话，就像在家里一样，不用管其他人的存在，慢慢的加大聊天人数，遇到自己喜欢的话题 ， 自然的加入进去就好 。如果有特别善聊的朋友 ， 可以让他带着你，有了他的带动就会轻松一点 。
和同事或者不太熟的人聚会，如果不知道该讲什么，可以事先打听一下对方的喜好，聚会时可以留心观察一些对方的细节，甚至可以提前准备几个话题 。聊天过程中 ， 对方提到的一些关键词 ， 可能你也会有相同的感触或经历，可以和对方进行交流，也可以成为一个很好的话题过度，讲对方的话题导向自己感兴趣的内容 。
【聚会只玩手机的人缺乏安全感】和朋友多聊天 ， 有助于缓解心理压力 ， 不要因为感觉自己“累”了，或者别的原因就拒绝聊天，同时注意多拓展自己的社交圈子 ， 人际交往广发了 ， 自然就能很容易的在聚会中提出话题 。
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