肾脏被称为人体的“清洁工”，它将人体不需要的废物和过量水分排出体外 。日常生活中的不当习惯或行为会成为“蚕食”肾功能的“杀手” 。
滥服损伤肾脏的药物
近年临床不断发现，长期大剂量服用防己、厚朴、青木香、天仙藤、关木通等中草药，以及长期服用或大剂量服用去痛片、消炎痛、扑热息痛、阿司匹林等西药 ， 可引起肾损害 。
酒后喝浓茶
有的人认为酒后喝浓茶能解酒，其实这非但不能解酒还会伤肾 。茶叶中的茶碱可较快影响肾脏而发挥利尿作用 ， 此时酒精尚未来得及再分解便从肾脏排出 ， 使肾脏受到大量乙醇的刺激，从而损伤肾功能 。
过度喝高度酸性的饮料
人体通过自身调节保持酸碱平衡 ， 软饮料和运动饮料普遍为高度酸性 ， 饮用后体内酸碱度明显改变 。而肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官，长期过度摄取软饮料及运动饮料，会给肾脏带来负担，增加肾脏损伤的概率 。
饮食过咸
饮食偏咸 ， 尤其是有的零食盐分含量过高 ， 会让人不知不觉吸收过量盐分 ， 导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病 。
饮水过少
【酒后又喝了它 势必祸害你的肾！】如长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度会增加 。临床常见的肾结石、尿路感染等都和长时间不喝水密切相关 。充分喝水可稀释尿液 ， 保护肾脏 ， 有利于充分排出废物和毒素 。
经常憋尿
尿液在膀胱太久很容易繁殖细菌 ， 细菌会经输尿管逆行到肾 ， 导致尿路感染 。这类感染一旦反复发作 ， 可导致慢性肾盂肾炎 ， 慢性肾盂肾炎也是引起肾衰竭的原因之一 。
推荐阅读
- 喝酒时千万不要喝碳酸饮料
- 喝啤酒会让人变胖吗
- 喝啤酒胃胀应该怎么解决？
- 哪些人不适合吃红酒？红酒的副作用有哪些
- 抽烟喝酒的危害有哪些
- 喝酒脸红的人碰了这东西致命
- 喝酒后心跳加速是怎么回事呢？
- 葡萄酒是怎样酿成的
- 肾结石患者喝啤酒好吗？
- 女人痛经不断竟是喝了这物！