高跟鞋对于女性来说诱惑力很强，即使穿上它再怎么不舒服，女人们还是想拥有各种美丽的高跟鞋 。正确地穿高跟鞋可以缓解脚部疼痛 ， 但是如何穿高跟鞋不累呢？
极具诱惑力的高跟鞋
女人对高跟鞋从来就没有抵抗力，但是穿上高跟鞋后身体的重量就会自然压在前脚掌上 ， 这样就会使脚掌感到疼痛，甚至磨损变形，长期穿高跟鞋就会使小腿变短 ， 很多女性足底疼痛和筋腱炎都是因为长期穿高跟鞋引起的 。“贝嫂”就是一名酷爱穿高跟鞋的女人，如果能将高跟鞋穿得美丽又不会累不会伤害健康呢？
穿高跟鞋技巧
1、穿上高跟鞋后走路把步子迈得小一点 ， 并且保持脚尖一直指向正前方 。
2、走路时，将双腿靠紧，尽量让脚跟先着地，并慢慢地将力量转移到脚尖 。
3、到了家中就立即脱掉高跟鞋 ， 光着脚在地板上走走 ， 这样可以活动裸关节，缓解疲劳 。
晚上睡前泡泡脚
晚上临睡前不如用热水泡泡脚，大约泡10～15分钟就行，可以用手对双脚进行按摩，并按摩膝关节后侧淋巴的结节 ， 可以帮助促进血液循环和排毒 。
选择高度适中的高跟鞋
在高跟鞋的选购上要选择自己能承受得住的高度，如果判断呢，只需要你在保持双腿不会弯曲的状态上，将脚跟提高，看鞋跟与地面的距离是否有1厘米，如果根本提不起来，不够1厘米，这就说明鞋子不合脚 。
【教你穿高跟鞋不累的方法】这些穿高跟鞋不累的方法让你穿得美丽又健康，不过也不会长期穿，跟平底鞋换着穿 。
推荐阅读
- 昨日沈阳查获毒豆芽 四招教你识别毒豆芽
- 背背佳不能治疗颈椎病 长期穿戴会影响肌肉
- 时髦实用又健康 教你夏日不伤眼的巧选墨镜8条
- 文档闪退没有保存怎么办
- 5大原则教你快速去痘不留痕
- 警惕 夏季你可千万别穿错内衣
- 做馒头炒鸡蛋 营养专家教你吃豆渣！
- 四招教你远离致癌一次性纸杯
- 晚餐“四不过”教你养生瘦身
- 高跟鞋穿久了或致扁平足