炎炎夏日，再次到来！看着火辣辣的太阳，各位MM们是不是又在犯愁，好不容易养了一个冬季的美肤又要“惨遭毒手”了呢？不要急，下面小编为你奉上夏日美白护肤六大对策！
1、柠檬水
俗话说 ， 一白遮百丑，想要拥有白皙动人的肌肤并不是难事 ， 只要掌握一定的诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙美?。硎艿剿吹挠旁礁?。
首先向大家推荐柠檬水 。柠檬水不仅能美白祛斑 ， 还能排毒减肥，可谓好处多多 。但要注意的是，不可将柠檬水代替白开水长期饮用，因为柠檬中富含柠檬酸的成分，长期摄入柠檬酸会引起钙的流失 。
2、全面防晒
夏日出门，一定要涂防晒霜 。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短 ， 来选择相应防晒指数的防晒品 。另外，遮阳伞，遮阳帽必要时也要齐上阵 。瞧瞧大S的白皙肌肤和她平日防晒工作的严密性，有时全副武装也是可以借鉴的 。
3、选择正确的保养品
不要用短时间就能美白的产品 。含铅汞多的产品最好不用，会有依赖性，用时间长了再换别的产品易会过敏 。若你使用产品已经过敏，那么你就最好只用清水来洗脸，洗完脸后什么都别擦 。一周就见好！
4、健康饮食
拒绝任何辛辣，油炸食物 。多吃蔬菜水果，多喝水 。不要摄取含有人工食品添加剂的食物 。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出 。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等 。
5、最好的防晒食物西红柿
多食用西红柿可提高皮肤防晒能力 ， 煮熟的西红柿中番茄红素含量很高，番茄红素是抗氧化剂，这是取得防晒效果的关键 。据科学家研究还发现，食用西红柿还可使皮肤中的前胶原含量大大提高，前胶原可使皮肤紧致，有可能延缓皮肤老化进程 。
6、晒后洗澡敷冰块缓解燥热
【绝不前功尽弃 炎夏死守美白对策】在炎炎夏日只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净 。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品 。或用毛巾包裹冰块 ， 冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉 。
推荐阅读
- 身上有这种痣绝不是好事
- 洗头时绝不能做的6件事
- 生病后绝不能吃的东西
- 炎炎夏日来临 自制药茶防中暑
- 炎炎夏日秀发也需防晒
- 治胃病的偏方 老中医绝不外传的治胃病方法
- 女人睡前绝不能吃五种食物
- 这6个时候女人绝不能洗澡
- 关于睡眠 女人绝不能做的20件事
- 5种状态下 女性绝不能洗澡