脾脏虚弱是好多人都有的现象 ， 主要就是因为不合理的饮食和身体的过度疲劳导致的 。最为主要的是好多人根本不知道自己有脾脏虚弱的症状，所以导致了身体的其他疾病的出现 。那么脾脏虚弱吃些什么能过缓解一下呢？这也是一个好多人都好奇的问题，今天小编就来和您说一下 。
1、八仙糕：黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参各5克 。先将上述药物煎煮取汁，再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕 。适用于脾虚泄泻，食欲不振 。
2、豆蔻馒头：白豆蔻粉6克，撒入适量的面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀、食欲不振 。
3、橘红糕：鲜橘皮10克 ， 打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点 。适用于食欲不振，消化不良 ， 咳嗽痰多 。
4、砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖适量 ， 将砂仁、三七研为细末，拌匀即成 。适用于胃胀痛、呕吐纳呆 。
5、山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆各30克，洗净切碎，莲肉去皮 ， 芯后煮烂 ， 再与粳米一起煮饭，适用于脾虚泄泻、食欲不振 。
6、红枣益脾糕：红枣30克、白术10克，干姜1克，鸡内金10克 。先煮熬取汁 ， 再将汁与面粉500克及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减 ， 大便溏薄 。
7、麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚名血亏损引起的便秘 。
【脾脏虚弱吃什么对身体好？】以上几种食物主要对缓解脾脏虚弱有很好的功效，如果出现脾脏虚弱的症状不妨尝试一下小编以上说的几种食物，相信一定会有很好的效果的 。如果没有脾脏虚弱的现象，多吃一些也没有什么坏处 ， 就当是在保养脾脏使之不出现脾脏虚弱的现象 。
推荐阅读
- 不健康饮食的健康吃法
- 胃部痉挛吃什么呢？
- 胃疼吃什么食物好点啊？
- 李子里面发黑能吃吗
- 化疗后食欲不好吃什么好？
- 吃什么治胃出血呢
- 尿酸高应该吃些什么
- 发烧吃什么菜退烧好一些
- 营养不良贫血吃什么可以调理？
- 尿酸高能吃红枣吗