说起枸杞，大家应该都是比较熟悉的吧，属于常见的一种中药材，日常服用对人体有提升免疫力之功效，至于黑枸杞，也是一种非常安全的食物呢 ， 黑枸杞大多数都是野生的，产量非常的稀少了，其本身的价值非常的珍贵 ， 今天我们一起看看黑枸杞的功效还有饮用的方法吧？
(1)直接嚼服：把黑枸杞放在锅里蒸数分钟或者微波炉烘烤数秒(时间不宜过长)每日早晚直接嚼服 。
(2)煮粥或蒸米饭：在煮粥或蒸米饭时，待水开后，将洗净的枸杞放入，煮熟后即可食用，色香味俱全 。
(3)泡水：将洗净的枸杞放入杯中 ， 事宜的水温浸泡几分钟后即可喝水、吃果 。
(4)泡酒：枸杞可浸泡于黄酒或白酒内，七天后即可服用 。
(5)煲汤、炖肉 时加适量枸杞，既增加了色、香、味，又起到了食补的作用 。
长期用野生黑枸杞泡茶喝，具有明显保护视力的作用 ， 对青少年假性近视，中老年眼花、眼底出血，糖尿病视网膜病变，白内障，视疲劳，干眼症都有良好的保健作用 。黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝 ， 抗肿瘤 ， 疏通血管，降压，保护心血管系统作用 。
【黑枸杞的功效和吃法是什么】通过以上黑枸杞的相关介绍，我们都大致了解了黑枸杞的功效以及饮用的方法了呢，通过了解可以发现黑枸杞真的是太珍贵了，食用安全又没有任何的副作用 。但是日常生活中我们的保健品都是不要超量的，我们最好控制在50毫升以内的 。
推荐阅读
- 饮食无常易致男人骨头软
- 读书须用意的下一句是什么意思
- 山楂泡水喝的功效与作用是什么呢
- 生梨和熟梨的功效是什么
- 雪菊花泡水喝的功效是什么
- 生山楂泡水喝的功效是什么
- 健康饮食必知的小知识 剩饭如何吃不致癌
- 17个对心脏有害的坏习惯
- 生梨的功效与作用是什么
- 中国十大最美古道 最美的十大古道