相信很多人都吃过鳕鱼，吃过鳕鱼的人，有时候遇到味道不正宗的鳕鱼 ， 就会觉得鳕鱼是假的 。的确，现在市场上各种事物都有假货存在 ， 但是不能因为假货的存在而忽略了真鳕鱼的营养价值 。鳕鱼是非常常见的鱼类，鳕鱼的肉鲜嫩可口，让人吃了一次还想吃第二次 ， 而且鳕鱼的药用效果也很多 。
鳕鱼的营养价值很多，且味道比较鲜美，吃了之后可以给人们的健康启到了不错的保养措施的 。尤其是在中医上 ， 鳕鱼本身就是可以对人们的健康起到了补血止血，活血化瘀的效果，还可以帮助人们治疗脚气，清热解毒 ， 消炎的效果，所以在平时的生活之中，希望我们对鳕鱼的营养价值有一定的了解，正确食用鳕鱼才是组重要的一点知识 。
【真鳕鱼的营养价值有哪些】鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用 ， 有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病 。
肉：活血祛瘀;鳔：补血止血;骨：治脚气;肝油：敛疮清热消炎 。鳕鱼肝可用于提取鱼肝油(含油量20~40%)，富含维生素A、维生素D 。
其实鳕鱼的真假之分是很容易辨别的，而且鳕鱼是很常见的，大家平时吃火锅的时候都可以看到鳕鱼 。真鳕鱼的营养价值也是假鳕鱼无法比的，鳕鱼含有丰富的维生素，可以多吃鳕鱼 ， 这样还可以预防高血压之类的疾病 。可以说，避免了很多不必要的麻烦 。
推荐阅读
- 栰怎么读 栰的拼音是什么
- 各种菇的作用及烹饪方法！
- 体检项目 女士不得错过的5个检查
- 造纸术如何发明的
- 极品女仙的角色人物
- 小龙虾用卤料怎么做 卤小龙虾用的卤料怎么做？
- 银耳红枣红糖的营养价值
- 现金流量表是由什么构成的
- 久坐的八大危害
- 银耳枸杞的功效有什么