经常喝红酒是有好处的 ， 那么晚上睡前喝红酒 ， 可以治疗失眠，改善睡眠状况 。上班族的人因为不常锻炼，处于亚健康的状态，天气不好的时候就容易感冒 。对于这类人群适合晚上睡前喝一杯红酒，可以预防感冒 。而红酒有抗氧化剂 ， 对人体有很不错的保健作用，具有抗病毒和预防癌症的功效 。女性睡前喝杯红酒，可以加快血液循环，排出身体的毒素 。选择在睡前喝一杯 ， 比白天喝更好 。
1.有研究表明，睡前喝红酒的好处还能够帮助人们，特别是男性降低肺癌的发生几率 。由于红酒中含有的大量抗氧化剂，也就是葡萄皮中富含的白黎卢醇化合物，而这种成分在临床医学中被运用到对肺癌的治疗上 。
2.睡前喝红酒的好处还包括能够促进睡眠 。由于红酒中含有可以辅助睡眠的褪黑素 ， 它能够调节睡眠周期 ， 预防和缓解失眠症的发生 。所以如果能在睡前一到半个小时喝一小杯红酒，则可以改善睡眠质量，让第二天的你充满精力 。
【晚上睡觉前喝红酒的好处有哪些】红酒虽然有很多的好处，但是也要适量的饮用，特别是睡前不要大量的饮用，否则喝醉了只会让人更加的难受 。睡前喝红酒每次不超过25克最好 。而红酒的度数不要选择太高的 。饮酒前可以喝点牛奶或是酸奶，保护肠胃，延缓酒精在肠胃中的吸收速度 。
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