2022年小寒节气是哪一天
【2022年小寒节气是哪一天】2022年小寒节气时间是公历2022年1月5日17点13分54秒，农历辛丑年十二月三号，星期三 。
小焊接器是一年中的倒数第二个节气，最后一个节气是大寒，表示进入一年的年尾了，这一天表示天气很冷，有很多地方小寒是一年中最冷的一天，大家要注意防寒保暖 。
小寒节气天气特点小寒大寒都是代表着气温出现急剧变化的节气，小寒来临，表示即将进入三九天，进入中国冬季最寒冷的时候 。具体各地气温也分南北差异：
最冷的地区是黑龙江北部，最低气温在零下40℃左右，天寒地冻，滴水成冰 。
秦岭、淮河一线平均气温则在0℃左右，南方地区冬暖显著，华南南部0℃以下的低温不多见 。
低海拔河谷地带，则是我国南方大部分地区隆冬最暖的地方，1月平均气温在12℃左右，只有很少年份可能出现0℃以下的低温 。加之逆温效应十分显著，所以香蕉、芒果等热带水果能够良好生长 。
小寒习俗吃菜饭：古时，南京人对小寒颇重视，但随着时代变迁 ， 现已渐渐淡化 ， 如今人们只能从生活中寻找出点点痕迹 。到了小寒 ， 老南京一般会煮菜饭吃，菜饭的内容并不相同，有用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁 ， 再剁上一些生姜粒与糯米一起煮的 ， 十分香鲜可口 。其中矮脚黄、香肠、板鸭都是南京的著名特产，可谓是真正的“南京菜饭”，甚至可与腊八粥相媲美 。
吃糯米饭：广州传统，小寒早上吃糯米饭，为避免太糯，一般是60%糯米40%香米 ， 把腊肉和腊肠切碎 ， 炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃 。
小寒养生中医认为寒为阴邪，最寒冷的节气也是阴邪最盛的时期，从饮食养生的角度讲，要特别注意在日常饮食中多食用一些温热食物以补益身体 ， 防御寒冷气候对人体的侵袭 。
日常食物中属于热性的食物主要有鳟鱼、辣椒、肉桂、花椒等；属于温性的食物有糯米、高粱米、刀豆、韭菜、茴香、香菜、荠菜、芦笋、芥菜、南瓜、生姜、葱、大蒜、杏子、桃子、大枣、桂圆、荔枝、木瓜、樱桃、石榴、乌梅、香椽、佛手、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、猪肝、猪肚、火腿、狗肉、鸡肉、羊乳、鹅蛋、鳝鱼、鳙鱼、鲢鱼、虾、海参、淡菜、蚶、酒等 。特别要提出的是，小寒时节正是吃麻辣火锅、红焖羊肉的好时节 。
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