凉拌黄瓜需要削皮吗
把黄瓜削皮会造成营养物质的流失，黄瓜皮的维生素含量很高，且富含大量的苦味素，是黄瓜营养精华所在，黄瓜皮能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜，因此凉拌黄瓜应该带皮吃；
凉拌黄瓜的材料：黄瓜2个、蒜2瓣、海鲜酱油3勺、辣椒油1小勺、盐适量；
凉拌黄瓜的制作步骤：
1、黄瓜洗净切条，放入碗中备用；
2、蒜瓣捣成蒜泥，加入海鲜酱油和辣椒油拌匀 ， 制成调味汁；
【凉拌黄瓜需要削皮吗】3、黄瓜撒入少许盐 ， 放入调味汁拌匀 。
推荐阅读
- 老黄瓜籽的功效有哪些
- 生姜水泡脚需要多少天
- 黄瓜籽功效有哪些
- 养肾需要调理和中医养护
- 炒蒜苔需要用水焯一下吗
- 开纳税证明需要什么资料
- 经常吃花生的好处是什么？
- 梦见地震高楼倒塌 生活中你需要放松一下
- 红烧肉怎么做软烂而不腻
- 经期能不能吃药 需要注意哪些药物