便秘的治疗方法有哪些
第一 ， 适当的喝一些能通便的茶水：但是要注意饮茶的量 。因为茶具有收敛作用，倘若多喝有可能会加重便秘 。但是患有便秘的患者在患病期间一定要多喝水 。普通人一天喝1200毫升水 ， 便秘者要喝到2000毫升，把这些水分成8-10次喝 ， 可以保证肠道湿润，有助缓解便秘 。
【便秘的治疗方法有哪些】
第二 ， 便秘患者可以在患病期间多吃一些熟了的香蕉：因为在生活中倘若吃生的香蕉不仅不能通便 ， 反而会加重便秘 。因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛作用，会抑制胃肠蠕动，因此患者一定不能吃生的或是没有熟透的香蕉 。治疗便秘可以选择润肠清益菌胶囊 。
第三 ， 便秘患者在患病期间要适当的进行一些运动：因为缺乏运动本就是导致便秘发生的一个原因 。尤其对于老年人来说 ， 经常不运动就会使便秘发生的几率增高，多运动可以帮助预防便秘还可以治疗便秘 。但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人，运动是起不了作用的 。
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