十大恶习让女人越活越丑

1、喜怒哀乐 , 表情夸张 。
夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹,所以经常大笑、皱眉、眯眼、做鬼脸等等对美丽有害无益 。
2、杞人忧天,愁眉苦脸 。
愁眉苦脸 , 只会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹” 。俗话说,笑一笑 , 十年少 。要想拥有美丽的女人,首先就应该拥有一颗温和宽容心 。
3、通宵达旦,昼夜不分 。
熬夜是皮肤保健的大敌 。睡眠不足 , 会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力,这样很容易表现在皮肤上 。女人要想美丽,睡眠充足也是关键,所以每天至少要睡8个小时 。只要睡好了,就可以消除皮肤的疲劳,使皮肤细胞的调节活动处于正常,延缓皮肤的老化 。
4、何以解忧,抽烟喝酒 。
尼古丁对皮肤血管有收缩作用 , 所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来 , 所以,如果你是一个抽烟者,看上去就会比同龄人衰老10岁 。而喝酒会减少皮肤中油脂数量 , 促使皮肤脱水,间接影响到皮肤的正常功能 。
5、追求刺激,冷淡果蔬 。
辛辣、油炸等等刺激性的食物,对于皮肤犹如大规模杀伤性武器 。要想越活越漂亮,对这些食物要适量减少,这样才会有助于肌肤内分泌平衡,减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会 。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处,无论是当饮食,还是做成天然面膜 , 都是极富生活情趣且收效甚好的事 。
6、不爱喝水,只喝饮料 。
水份如果摄取不够 , 会导致油脂分泌量不足 , 皮肤就很容易脱水 。让肌肤及时补充足够的水份,才是护肤之道的关键所在,所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水 , 而不是喝那些富含咖啡因的饮料 。
7、经常曝晒 , 不加防护 。
阳光直射,吸收过量的紫外线 , 会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变黑变粗,变得松弛无光泽,出现皱纹,甚至导致皮肤癌 。所以,要养成使用优质防晒品的好习惯,以防止皮肤老化 。
8、化妆精致 , 卸妆马虎 。
化妆要精致 , 这很多人都知道 。但卸妆不彻底,却是许多人常常会犯的错误 。要想彻底清除毛孔里那些影响皮肤正常呼吸的污垢,仅仅用洗面奶是不够的,必须要定期做深层洁面的工作 。
9、护肤用品 , 拿来就用 。
很多女人并不了解自己的皮肤,一看到护肤品,也不管适不适合自己,拿起就用 。若就机会,不妨抽空做个肌肤测试,多了解一下自己的肌肤,然后对症护肤 。
10、不爱运动,一身懒肉 。
【十大恶习让女人越活越丑】适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达至健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会 。所以,美丽的女人,也是一个经常锻炼的健康女人 。

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