我们没有办法让时间停止 ， 但是，却可以使用一些技巧，从现在开始，保持住你的健康和性感，直到永远 。
美国睡眠医学委员会的乔伊斯博士，哈佛大学医学院欧科瑞克博士，耶鲁大学医学院莫娜博士，一起带你找出那个令人惊讶的特质，让你提前衰老的行为举止和个人习惯 。
【女性三大日常误区加速衰老】1、摇摆不定的睡眠
工作日我们往往只有几个小时的睡眠时间，于是 ， 到了周末就拼命的睡上十几个小时，这样似乎就能补足那些缺失的睡眠 。事实上，这比缺乏睡眠更糟糕 ， 因为突然改变的睡眠习惯，或扰乱身体细胞的更新重建 。
2、高度恐惧
研究表明，习惯性的恐惧和焦虑，而非轻度的、偶尔的反常行为 ， 只一种病态的心理类型，与染色体的变异有关 ， 可以让人衰老的更快 。
3、每日饮用希腊咖啡
这种上面覆盖着奶泡的冰咖啡，对于身体健康简直是双重的打击 。过多的糖分会分解皮肤中的胶原蛋白（结缔组织，可让你看起来更年轻），更胜咖啡因在抗衰老方面的有益作用 。此外，反复的使用吸管，可能让你的嘴唇周围生成更多的细纹 。
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