从中医角度来看，颈椎病属于痹证 。痹证就是因风、寒、湿、暑、燥、火等外邪侵袭身体，阻塞了经络 ， 致使气血运行不畅的病症 。而感受风寒是颈椎病的主要诱发因素之一 。颈部由于受冷风吹袭，风寒侵入，导致颈部气血不通，正所谓“不通则痛” 。同时，颈部肌肉受到寒冷的刺激以后，会保护性收缩 ， 以避免过分散热 。这就 使颈部肌张力增高，出现力的失衡，导致颈椎间隙变窄，脊神经、血管受压，增加了颈椎病发病的危险 。在颈部已有退行性病等病变的情况下，就更容易诱发 。因此，颈部喜欢生活在温暖的环境里，不喜欢寒冷 。
天冷的时候，很多人喜欢穿立领装、戴围巾，不管是为了时尚美观也好，还是为了防寒也好，这是一个非常好的习惯 。我再给大家一个建议：要戴巾就要戴个稍厚一点的围巾，这样既不影响美观也非常保暖 ， 对颈椎有非常好的保护作用 。同时，围的时候 最好把督脉上的风府穴和胆经上的风池穴都盖上 。
风府穴在我们的脑后，是头部最薄弱的地方 ， 最容易受风邪 。它在颈后部 ， 自头发边缘正中向上，用拇指比一横指处就是 。风池，顾名思义 ， 是“蓄风的池子”，也是防风的要穴 。它在枕骨之下 ， 与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处 。在摸后脑时，会摸到头发边缘有一个凹窝 ， 挺大的 ， 很明显，如果往里一推 ， 就会触到脖子后面的两个硬筋，往上面就是枕骨，用大拇指往里一顶，便会摸到这个穴位 。平时多对这两个穴位进行推拿或点按，有很好的防风效果 。
颈椎病不仅在秋冬季容易复发，就是在炎热的夏天里也容易复发 ， 因为夏天越热人们越爱使用空调 。很多人吹完空调后就会感觉脖子僵硬、疼痛 。
一 些女性朋友每天在空调房办公 ， 又常穿吊带装，颈背肌肉很容易受寒，诱发颈椎病 。因此，在有空调的办公室里工作时 ， 一定要穿好外衣，也可佩戴质地柔软的丝巾；空调应设定在26℃左右为宜 ， 如果身体出汗了，最好不要吹空调，尤其避免直吹；经常使用空调的要定时开窗通风 ， 以防感冒发生 。
夏天不管多热，最好不要用凉水冲澡 。很多人在夏天里喜欢运动，运动回来后，直接进入淋浴室，拿起喷头，打开冷水浇下去 。这样 ， 寒气就从脖子进入了体内 。因此 ， 夏天最好用热水或温水洗澡 。其实，用温水洗澡要比凉水洗澡更容易降温 。
夏天 ， 很多人喜欢睡凉席、枕凉枕 ， 这其实也是有讲究的 。从中医角度来看，凉席（如竹片或亚麻材质的凉席）、凉枕是属阴的，夜晚睡眠时，汗毛孔大多处于舒张状 态 ， 这时风寒很容易侵入体内，诱发颈椎病 。尤其本身是虚寒体质的人更不要使用凉席，更不要在空调房里睡凉席 。如果一定要睡凉席，也应根据自己的身体状况来 选择凉席，睡的时候一定要在上面铺一个床单；晚上睡觉时要盖条毯子或薄被 ， 尤其要保证肩膀、脊椎、腹部不要受凉 。
【空调房办公女性不宜衣着暴露】无论是寒冷的冬天，还是炎热的夏天 ， 我们对颈椎所要做的是 ， 让它始终生活在温暖的“春天里” 。
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