文章插图
女性生气时肝肺最易受伤害
1、伤肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加 。
建议：放松 ， 长念“嘘” ，可疏肝理气 。
2、伤肺
女性情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象 。肺泡不停扩张，没时间收缩，得不到放松 ， 从而危害肺的健康 。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息 。
3、胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管，使胃肠中的血流量减少，胃肠蠕动减慢，食欲变差 ， 严重时还会引起胃溃疡 。
建议：每天多按摩放松胃部，缓解不适 。
4、心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血 。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律 ， 容易引发疾病 。
建议：尽量微笑 ， 并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏 ， 血液流动趋于均匀 。
5、引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢 。
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气 。
6、长色斑
生气时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多 。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题 。
【女性生气时肝肺最易受伤害】 建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举 ， 来调节身体状态，把毒素排出体外 。
推荐阅读
- 7大卵巢养生术 让女人减缓衰老
- 轻松送别“好朋友”的养生妙招
- 女性五个生理结构可抵挡炎症入侵
- 矿泉水与纯净水的功效
- 女性月经不调的调养秘笈
- 女人30+ 养生更应注重三方面
- 女人养生之道 补血牢记十要点
- 女性会莫名感到疲劳的原因
- 资生堂男士洁面膏适合什么肤质
- 女性怀孕吃猕猴桃有什么作用