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冬天手冷怎么办 冬天手冷如何缓解
很多人在冬天都有手冷的症状，那冬天手冷怎么办呢？如果想要缓解手脚冰冷的问题，可以试一下下面的食谱 。
1、人参枸杞汤
加入1500cc的水和各5钱的人参、枸杞 ， 用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟 ， 就可以饮用了 。
2、人参核桃饮
加入7-8片人参、15-20颗核桃后，加水盖过，再用大火煮开，接着用小火煮10-20分钟，最好在睡前温饮，可光喝汤汁，也可将熬煮的渣一并服用 。
3、红枣龙眼饮
先加入适量红枣、龙眼，再加水熬煮，就可以饮用 。这尤其适合贫血、容易感到头晕的人喝 。
冬天手冷要如何缓解
【冬天手冷怎么办 冬天手冷如何缓解】 1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜 。
2、保暖衣服要注意穿 。
3、积极参加户外运动，放松心情 。
4、不要给自己太大的压力 ， 学会合理减压 。
5、要多点吃温补类的食物，少点吃寒凉性的食物或者水果 。
6、办公室白领不要坐的太多，防止腰部以下气血运行不通，大腿气血运化不好，导致水肿冰凉 。
7、平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经 。
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